ハロセラピーはソルトセラピーとも呼ばれ、東ヨーロッパやロシアで何世紀にもわたり人々の健康を支えてきた自然療法の１つとされてきています。いまではヨーロッパ全域、アメリカ、カナダ、オーストラリア、東南アジア（シンガポール、マレーシア、インドほか）にも存在しています。

● 期待される効果

ハロセラピー は欧米やロシアでは喘息だけでなく風邪、慢性耳鼻咽喉疾患、気管支炎、アレルギー性皮膚疾患、湿疹と皮膚炎、乾癬、ストレス等があり、不適応疾患として熱を伴う感染症、癌、結核、心不全、高血圧が挙げられています。

● ハロセラピーの歴史

ハロセラピー(ソルトセラピー)は日本には初上陸となりますが、その歴史は古いです。既にこの療法が生まれて 150 年以上経過しており、紀元前 460 年- 紀元前 370 年頃の※ヒポクラテスの時代までさかのぼります。

● ハロセラピーの効果

海外のハロセラピーでは以下の効果も謳っています。
1. 肌、美容、アンチエイジング
アメリカ、フロリダ州にある呼吸器科医率いるソルトセラピー協会によると、「私たちの皮膚は加齢と共に時間と日々の生活の影響を受ける最初の器官です。ハロセラピーはドライソルトセラピー、つまり乾燥した塩を用いることであり、皮膚の内側と外側を改善させるのにとても 優れた方法です。定期的にハロセラピーを受けることで、皮膚の健康を保たせ、老化への加速を止めてくれるとても重要なツールになり得ます。」

2. 免疫システムを高める
ハロセラピーは、肺の洗浄と解毒(デトックス)を促します。今の世の中で汚染物質、バクテリア、アレルゲンにさらされることは日常的に避けられませんが、ハロセラピーはその負の状況を打ち消し、肺機能を改善させ、総体的な健康状態へ運んでくれます。

3. ストレスが軽減される
ストレス解消に関して言えば、ハロセラピーの利点は 2 つあります。
1） 体験そのものが快適な椅子に 30 分程静かに座って、疲れを癒してリラックスできます。
2） ソルトルーム内、塩が舞う時に高濃度のマイナスイオンが発生します。
これらのマイナスイオンが、呼吸数を正常化し、血圧を下げ、緊張とストレスを和らげることにより、神経が落ち着き、リラックスすることができます。

4. 睡眠の改善
これらのマイナスイオンは睡眠にも良い影響をもたらします。血液中の酸素レベルを促進させることにより、マイナスイオンは脳の機能が正常化することを助け、リラクゼーション、落ち着きの向上、より良い睡眠をもたらします。

5. ディープティッシュリラクゼーション
ソルトルーム内の空気は塩を出すことでマイナスイオン化され、それによって血液中の酸素レベルが上がり、酸素の利用効率が高まります。さらに、マイナスイオンによって脳内のセロトニンを増やすこと(正常化すること)で慢性疲労からの回復や、ジムやスポーツによる疲れからの肉体疲労の回復、および怪我や負傷の治癒力を高めてくれます。

＊参照 5 Reasons to Add Salt Therapy to Your Wellness Routine | Five Wellbeing

ハロセラピーはヨーロッパやアメリカでは既に認められた機関の一つで、以下の改善、効果に繋がると言われています。

また岩塩は空間の浄化にもなります。